ハマりすぎな「きき湯ファインヒートスマートモデル」
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まーた詰め替えを買っちゃいました！
最近特に寒いのもあってかなり助けられている・・・。
爆汗湯もいいけど、1個150円以上するからパート主婦にとっては特別な日だけに使うのです・・・。
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さて、このファインヒート本当にはまっております。
本体を使い切り、詰め替え2個目を買って使い始めたところです。
ダイエットに大事なことは、食生活や運動もはちろんですが、体を冷やさないこと・基礎体温を上げて代謝を促すこと。
というわけで、絶賛ダイエット中の私にとって重要視しているのは、
できるだけ「湯船に浸かること」。
毎日は無理だけど、なるべく気を遣っているところです。
シャワーだとどうしても体が冷えてしまう・・・。
40度のお湯にこのファインヒートを入れると、ぽかぽか＆じりじりと汗をかきます。
試しに41度で試したら、体感温度が熱くてびっくりしました。
42度は・・・やめておいたほうがいいです(笑)
というわけで40度でファインヒートを入れるのが最適と感じました(^^)
湯船に浸かりながらカッサでマッサージ。
めっちゃむくみとれます。
本当に。
痩せることってむくみをとることから始まるんじゃないかなって・・・
夜にかけて下半身(足とか特に)がむくんでくる感じがするんですけど私だけかな・・・？
ファインヒートでたくさん汗をかいて、カッサでマッサージするとむくみがなくなる。
※脱水症状がおこらないように水分をとりながら行いましょう
余裕があればお風呂上りに筋膜ローラーをやります。
寒くてなかなか歩きたくならないから、今の時期はこの方法だけで維持しています(笑)
食べる量も減らしてないし、ヨガもサボり気味(笑)
食生活と運動しっかりしろよ！っていう話ですが、なかなか難しいのが人間ですm(-_-)m
さて、今日もゆるゆる湯船に浸かってきまーす！！
今なら呪術廻戦パッケージも！！！
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