今年の19冊目「『天気が悪いと調子が悪い』を自分で治す本」

（本記事はプロモーションを含んでいます）

前回の一冊↓
tenkinzumadabe.hatenablog.com

ちょっとハイペース読書な近頃。

今回はちょっと違う系の本です。

『天気が悪いと調子が悪い』を自分で治す本

天気が悪くなると朝起きられなかったり体がだるくなったり。

北海道から九州に移り住んだ頃からかれこれ5年以上ずっと苦しんでいます。

北海道は梅雨がなく湿気も少なかったので、天気に体調が左右されるなんて考えたこともありませんでした。

が、九州での梅雨を経験してガタッと調子を崩し、初めて「天気痛」や「気象病」を知ったのでした。

それからは天気が悪い時はなるべく家で寝ておくのが一番だと、家で過ごすことが多くなりました。

テイラック(薬)を飲んでみたこともありましたがいまいち効果は実感できず。

この本を手に取ったのは運命か・・・！？

まず自分がどのタイプ(何が原因)なのかを当てはめて。

私は多分低気圧と湿気に負けているタイプです。

対処法の耳のマッサージが気持ちよかった・・・。

残念ながらこれを読んでからは天気が悪くなっていないのですが(笑)、早く試したいです。

睡眠の質を上げたいなー・・・。

けどお腹のベイビーが・・・(笑)

スマホタイムもやめておこう。

睡眠の質と、自分でできるマッサージと。

低気圧＋湿気のコンボよどんと来い！！！

試してやる！！！！！！！！！

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