1kg痩せるのも大変なお年頃・・・？

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先日体組成計を買いまして、ダイエット進行中♪
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初日の9月21日は、
体重：48.2kg
体脂肪率：26.9％

そして、その後約2週間後の10月6日。

やっとの思いで1.2kg減。
体脂肪率はなぜか増。(笑)

この期間中にやったこと。
・毎朝10～15分ヨガをする
・その後に白湯を飲む
・なるべく歩く（＋3,000歩目標）
・お風呂に浸かる（過去記事をどうぞ・・・☆）
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ファインヒートは裏切りませんね(笑)
むくみは一発で取れるし汗がダラッダラです(^^)

20代の時とは違って、1kg痩せるのだけでも大変だなー。
2週間で-1kgか・・・厳しい道のりです・・・(笑)

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